przed i

Ja preferuje system co 7-8 tyg hcg 5x1000 iu e2d. Daj już teraz hcg 5x1000 iu e2d i podobną ilość już przed odblokiem sermami. Będzie dobrze.

Nie próbowałam ; ) Zawsze cynamon tylko, to i tak luksus muszę spróbować, bo chyba nawet mam wanilię w proszku ; ) dla mnie mix wanilii z kakao to zawsze ratunek przed objadaniem się słodkim, zwłaszcza w mixie z kefirem, jak masz wybujałą wyobraźnię, to możesz pomyśleć, że to budyń. %-)

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Od roku i 2 miesięcy regularnie biegam 2-3x w tygodniu, dystanse 4-8km. Przed bieganiem 10minutowa rozgrzewka, po ok. pół godzinki jeszcze robię różne skłony, rozciąganie, kilkadziesiąt przysiadów. WAGA CIAŁA: 58kg WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: nie mierzyłam nigdy OBWÓD ŁYDKI: 43-44cm OBWÓD UDA: 56-57 OBWÓD BIODER: [...]

THERMO STIM można rano od razu zarzucić 2 tabletki ? czy odstępami ? Przed treningiem też można 2 na raz ? W dni nie treningowe 2 tabletki THERMO STIM z rana wystarczą czy lepiej wziąć rano jedną i po południu drugą ?

2 rano i 2 przed treningiem

[...] co do zawodow; na kilka pytan sami sobie odpowiedzieliscie, wiec dzieki. Info dla zawodnikow bjj: jesli nie macie "kolorowych paskow" tylko biale, to powinniscie przedstawic jakis dokument z Waszej federacji o mozliwosci wziecia udzielu w zawodach tego typu (moze cos w rodzaju licencji?), pewnie macie mozliwosc otrzymania czegos [...]

Nie OLO - tamten instruktor MÓGŁ korzystać z dźwigni i duszeń ) Ale spękał przed kopami .... i taka jest smutna prawda o bjj. Gdybyś miał jeszcze jakieś wątpliwości, była dyskusja na temat wyższości bjj nad Krav Magą. Pomijając cała dyskusję dostali zaproszenie na seminarium żeby pokazali swoją wyższość. I nikt się nie zgłosił. Skończyło sie na [...]

Moze sie to wydaje smieszne ale jem duzo bardzo duzo przed dieta na mase jadlem wszystko co popadnie jak najwiecej i dalej nic co dziennie mialem pelny brzuch a dalej tylko 66, 67kg. Co radzicie ? No tak wydaje sie sama kosc ale cos tam jest i chce to powiekszyc .. prosze o pomoc

[...] owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 9-14 2 bulki ze schabowym lub szynka z jajkiem+ dwa jablka Posiłek 3 15 Kiełbasa z cebula salatka owocowo warzywna Posiłek <przed treningowy> 16 tu mam problem Posiłek <po treningowy> 17.15 Tu tez nie wiem co jesc Obiad 18 zupa Kluski z serem białym lub jajkiem. Kolacja 20 Ser półtłusty [...]

czy coś poza nolva brać na zakończenie cyklu i ile jej dokładnie wziąść ? bo jeszcze bym raz zrobił badania tuz przed odblokiem ale chyba juz tak rozpiete nie musza być co ?

Nic nie ugrasz w tak krótkim czasie ,blok i tak będzie Jak się zablokujesz będzie dużo gorzej niż przed cyklem jak test będzie oscylował w okolicach zera Wypełnij ankietę naszego działu Masz trenera co on na to ??

emilooos...2 płaskie miarki XXL to 36g (1 miarka = 18g) A dwie płaskie ale ubite to 1 miarka = 20,5g Przed chwilą ważyłem Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-12 09:02:37

Dziękuję:) A mam jeszcze pytanko: O ktorej godzinie mam zaczynac kazdy trening? I jakie przerwy stosowac przed kolejnymi seriami i ciczeniami?

No i wlasnie o to chodzilo bo cwiczyl bede przed praca z rana, dlatego przyda mi sie cos przedtreningowego a znowu w pracy nie chcialbym miec problemow z zoladkiem po tym ;) A pil ktos moze gainer po tym? ;> Bo niektore suple jak sie wymieszaja to A co myslicie o tym mono na poczatek? Tak zanim zamowie Storma ;> Zmieniony przez - bujak15 w [...]

Bialko mozesz przyjmowac rano i przed snem.Nie musisz jesc calych jajek rano,mozesz dac np proporcje 3+1(3 bialka jedno zoltko) i mozesz z tego zrobic omlet np.Mass XXL mozesz przyjmowac po treningu lub wedlug brakow w diecie,jednak sadze ze po treningu bylo by najlepiej.Pozdrawiam

Mi osobiście lepiej ćwiczy się klatkę w połączeniu z bicepsem, a barki z tricepsem. Lecz tutaj różne są szkoły i różnie na to reaguje organizm, musisz sam wyczuć jakie połączenie jest dla Ciebie najlepsze. Co do pleców, zrób je przed bicepsem, są większą grupą mięśniową!

Ravp jak będziesz na gg daj znać to może mi to wyjaśnisz kiedy mi płytki wysłałeś ale nie rób tak ja przed chwila że jak się do ciebie odezwałem wyłączyłeś się i na ch** wczoraj ściemniałeś że ty nie handlujesz filmami???????

skibetoja zwracam honor z nikiem sorry. piszesz zebym napisal opinie i tyle ale tu sie nie da tak poprostu napisac samej opini bo zawsze jezeli ktos napisze,ze cos nie dziala to jest odrazu jechany.czytam to forum od dawna i zawsze tak jest,dlatego postanowilem napisac,ze enan lipa i sie bronić przed wami stąd tez moje posty takie,a nie inne.

[...] kalorii :-)) Białko w prochu zredukować i to znacznie, 20-30 gram jeśli ci braknie białka w bilansie jest ok, ale żeby sobie dobijać kaloryczność białkiem? nie ładnie! /-)_ Popraw i wklej jeszcze raz - wiadomo że pierwszy jadłospis nie jest nigdy idealny, dobrze, że przed faktem podałaś ;-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-26 20:15:35

Nie musisz za 6dni zaczynac cloma tylko po hcg ktore dajesz po propie...badania robiles przed cyklem?test a przedewszystkim prolaktyna i estradiol?teraz tez je powinienes zrobic bo jesli masz nad widelki to trzeba zbic bo inaczej moga byc nici z odbloku